Kurs: Emocje: reaguj pozytywnie
IFCAM
Klucz informacyjny
Wybierz lokalizację
Lokalizacja kampusu
Montrouge, Francja
Języki
Francuski
Forma badania
W kampusie
Czas trwania
2 days
Tempo
Pełny etat
Czesne
EUR 929 / per course
Termin składania wniosków
Poproś o informacje
Najwcześniejsza data rozpoczęcia
Poproś o informacje
Stypendia
Poznaj możliwości stypendialne, aby pomóc sfinansować swoje studia
Wstęp
15–16 października 2020 r
19-20 listopada 2020 r
Emocje: reaguj pozytywnie
Reaguj pozytywnie
Informacje ogólne
cel
Pod koniec tego szkolenia uczestnicy będą mogli:
- rozpoznać ich emocje i konsekwencje oraz rozpoznać emocje innych,
- aby lepiej ich przewidywać na co dzień,
- rozwijaj swoją inteligencję emocjonalną na dłuższą metę.
Wymagania
Nie wymaga szczególnej wiedzy.
publiczny
Pracownicy pragnący lepiej zarządzać swoimi emocjami w relacjach zawodowych
poziomy
podstawy
rawpixel.com / Pexels
program
opisowy
Rozpoznaj stres
- Zdefiniuj: ogólny syndrom adaptacji, skutki stresu
- Zidentyfikuj czynniki: stres w firmie i jej główne źródła
- Znaki uznania
Lepiej rozpoznaj jego reakcje
- Oceń swój typ psychologiczny: diagnoza, poznaj swoje reakcje
- Uświadom sobie jego zachowanie pod presją: wyzwalacze i spirala stresu
- Przekrocz blokady
Przeanalizuj swoje emocje
- Nadaj sens swoim emocjom: zidentyfikuj je, cztery momenty zarządzania emocjami
- Cofnij się od emocji: techniki zmiany kształtu, prezentacji i analizy sytuacji
- Rozwijaj alternatywne myślenie
Podtrzymuj stres
- Określ swoje podstawowe potrzeby
- Idź, aby zaspokoić te potrzeby
- Przyjmij asertywne zachowanie: różne zachowania; składniki asertywności
Zapobiegaj stresowi w życiu codziennym
- Użyj narzędzi relaksacyjnych: oddychanie, relaksacja i wizualizacja
- Przewiduj i zapobiegaj stresowi: wzmocnij swój styl życia i znajdź równowagę
Dodatkowe informacje
Metoda nauczania
Pedagogika opiera się na:
- naprzemienne wkłady, warsztaty i wymiany z uczestnikami w grupie rówieśniczej,
- scenariusze oparte na przypadkach uczenia się,
- spersonalizowany plan działania.
głośniki
Trener konsultantów specjalizujący się w profesjonalnej wydajności
Sylvie Maingraud, trener konsultantów - doradztwo szkoleniowe
O szkole
pytania
Podobne kursy
Dyplom z komunikacji multimedialnej (z koncentracją biznesową)
- Winnipeg, Kanada
Technician Course in Business and Institutional Communication
- Madrid, Hiszpania
Profesjonalna komunikacja: pisanie biznesowe i opowiadanie historii
- Online